Hampas Blog

Hää!? Schon wieder so ein seltsamer Begriff. Den gibts aber tatsächlich und es geht dabei um die Wissenschaft der Auswirkungen des Lachens.

Darum. Lacht euch gesünder!

Wer häufig (auch länger!) lachen kann, kommt in den Genuss von 10 Vorteilen für seine Gesundheit:

1. Durch die erwähnte Körper und Muskel-Reaktion entspricht das Lachen einem Workout.
2. Da alte Luft abgelassen wird, entspricht das tiefe Bauchlachen einem Entgiftungsprozess.
3. Das Atemvolumen vergrössert sich stark. Die Sauerstoffzufuhr kommt dem Fettstoffwechsel und dem Gehirn zu gute.
4. Das Lachen geht mit einer gewissen Ausschüttung von Peptiden und Hormonen im Gehirn und im Körper einher und ist die beste Anti-Stress-Medizin.
5. Menschen mit Humorfähigkeit knüpfen leichter Kontakte.
6. Menschen mit Humorfähigkeit sind wesentlich leistungsfähiger.
7. Menschen mit Humorfähigkeit sind kreativer, wirken intelligenter und können unter Stress schneller denken.
8. Menschen mit Humorfähigkeit sind erfolgreicher.
9. Menschen mit Humorfähigkeit gewinnen Distanz zu Dingen, die Stress auslösen.
10. Menschen mit Humorfähigkeit sind mutiger, sich dem Alltag zu stellen; sie sind weniger fixiert auf spezifische Erwartungen und können daher weniger schnell enttäuscht werden.

Na wenn das keine Gründe sind wiedereinmal loszulachen. Auch wenn es bloss über sich selber ist.

[Quelle: Humor: An Ihrem Lachen soll man Sie erkennen, Vera F. Birkenbihl]